Sprecher: Petra Sedlbauer

06:05

04.11.2021
Namibia

13:10

07.11.2021
Limetten-Mousse
Das fruchtig-frische vegane Dessert erfüllt die Küche schon beim Zubereiten mit verführerischem Duft …

12:15

08.11.2021
Namibia

13:00

09.11.2021
Chiapudding
Gesunde Omega-3-Fettsäuren zum Nachtisch oder schon zum Frühstück gefällig? Mit dem leckeren Chiapudding kein Problem - Gerti und Petra zeigen wie's geht.

06:05

10.11.2021
Namibia

13:10

10.11.2021
Chicoreesalat
Ein fruchtig-frischer Wintersalat voller Vitamine und gesunder Inhaltsstoffe.

13:25

11.11.2021
Erdnusseintopf
Ein leckerer Gemüse-Eintopf mit Erdnüssen lädt zu einem kulinarischen Ausflug nach Afrika ein – nicht nur im Winter ein Genuss!

08:20

12.11.2021
Namibia

13:40

12.11.2021
Lasagne
Der vegan interpretierte italienische Klassiker kommt nicht nur ohne Fleisch und Käse sondern sogar ohne raffinierte Fette aus, was dem Geschmack jedoch keinen Abbruch tut …

13:05

14.11.2021
Quinotto
Der italienische Klassiker mit Reis lässt sich stattdessen auch mit dem mineralstoffreichen "Inkagetreide" Quinoa vegan zubereiten.

13:15

15.11.2021
Limetten-Mousse
Das fruchtig-frische vegane Dessert erfüllt die Küche schon beim Zubereiten mit verführerischem Duft …

13:55

16.11.2021
Rote Beete-Hering-Salat
Rote Beete-Hering-Salat 
AD Kochstudio (16/63)
8 min
Ein veganer pikanter Beitrag für das nächste Salatbüffet oder als leichtes Hauptgericht, der gleichzeitig wichtige gesunde Inhaltsstoffe liefert und sich gut vorbereiten lässt.
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