Die Suche nach Glück verlangt weit mehr als kurzfristige Befriedigung. In diesem aufschlussreichen Vortrag werden die zentralen Faktoren für ein gesundes und erfülltes Leben beleuchtet: von der Bedeutung des Schlafs über die Kraft der Natur bis hin zu den ... mehr

In dieser spannenden Episode von FIT plus 7 dreht sich alles um die Sonne und deren positive Wirkung auf Gesundheit und Stimmung. Erfahren Sie, wie Sonnenlicht nicht nur das Glückshormon Serotonin freisetzt, sondern auch die Gehirnleistung steigern kann. ... mehr

Wer gesund sein möchte, für den ist die Natur die wichtigste Verbündete. Ihre gottgegebenen Kräfte zu entfesseln, will jedoch gelernt sein. Die kurzen, aber umfassenden Lehrvideos zeigen, wie es gemacht wird. Einfach und zur Nachahmung unbedingt geeignet!

Für viele sind sie die Lösung, andere wiederum belächeln sie. Im Umgang mit alternativen Heilmethoden herrscht oft Unsicherheit, obwohl sie heute vielerorts praktiziert werden. Dieser Vortrag bietet Orientierungshilfen anhand medizinischer Fakten.

Was koche ich, wenn ich eigentlich keine Zeit zum Kochen habe, es aber trotzdem lecker und auch noch gesund sein sollte? Petra Sedlbauer zeigt alltagstaugliche, schmackhafte vegane Küche.

Koffein ist im Leben vieler Menschen allgegenwärtig - doch sind wir uns der Gefahren für unsere Gesundheit wirklich bewusst?

In FIT plus 7 dreht sich alles um einen gesunden Lebensstil durch einfache Veränderungen. Gemeinsam mit Nicole Siegel werden die Zuschauer in die faszinierende Welt der Heilfaktoren eingeführt – von ausreichender Wasserzufuhr über Bewegung bis hin zur ... mehr

In FIT plus 7 dreht sich alles um einen gesunden Lebensstil durch einfache Veränderungen. Gemeinsam mit Nicole Siegel werden die Zuschauer in die faszinierende Welt der Heilfaktoren eingeführt – von ausreichender Wasserzufuhr über Bewegung bis hin zur ... mehr

Diabetes ist in den Wohlstandsländern mittlerweile zur Volkskrankheit geworden und besonders unter jungen Leuten im Anstieg begriffen. Über 90 % der Fälle betreffen den Typ 2, der stark lebensstilbedingt und daher mit natürlichen Mitteln zuverlässig ... mehr

Was koche ich, wenn ich eigentlich keine Zeit zum Kochen habe, es aber trotzdem lecker und auch noch gesund sein sollte? Petra Sedlbauer zeigt alltagstaugliche, schmackhafte vegane Küche.

Wer gesund sein möchte, für den ist die Natur die wichtigste Verbündete. Ihre gottgegebenen Kräfte zu entfesseln, will jedoch gelernt sein. Die kurzen, aber umfassenden Lehrvideos zeigen, wie es gemacht wird. Einfach und zur Nachahmung unbedingt geeignet!

Entdecken Sie ein köstliches und nährstoffreiches Rezept für einen lebendigen Sauerkrautsalat, vollgepackt mit Vitamin C, Hülsenfrüchten und einer Vielzahl bunter Zutaten. Ideal für die Wintermonate und schnell zubereitet. Perfekt als gesunde Beilage oder ... mehr