Das Gehirn und seine Funktion faszinieren sogar die Experten. Welche guten Gewohnheiten können dazu beitragen, unser Gehirn gesund zu erhalten? Wie können wir schlechte Gewohnheiten ablegen? Gott möchte uns bei beidem helfen.

In diesem inspirierenden Kochvideo zeigt Olga Zimmermann, wie man köstliche vegetarische Mante zubereitet. Mit frischen Zutaten und traditionellen Techniken vereint sie Geschmack und Gesundheit. Ihre Kindheitserinnerungen und praktische Tipps machen das ... mehr

Einfache Anwendungen, die unsere Gesundheit fördern und wiederherstellen können.

In der neuen Folge von FIT plus 7 dreht sich alles um das Thema Ruhe und Entspannung. Zurücklehnen, die Seele baumeln lassen und Stress reduzieren – das sind die Kernpunkte dieser Episode. Erfahren Sie, wie Ruhe nicht nur für den Körper, sondern auch für ... mehr

In einem inspirierenden Vortrag wird die Verantwortung für die eigene Gesundheit thematisiert. Der Redner ermutigt, Gottes Anweisungen zu folgen und kleine Schritte zu gehen, um ein gesundes Leben zu führen. Er gibt praktische Tipps zu Ernährung und ... mehr

Entdecken Sie gesunde, köstliche Rezepte mit Olga Zimmermann! In dieser Episode bereitet sie einen erfrischenden Quinoa-Salat mit frischen Kräutern, Gemüse und Kichererbsen zu. Ein einfaches, schnelles Mittagessen, das voller Vitamine steckt und perfekt ... mehr

Kohl ist nicht nur als Lebensmittel schmackhaft und gesund, man kann ihn auch gesundheitsfördernd äußerlich anwenden - Leonie Feser erklärt wie.

Häufig reduzieren Ängste, Stress, physischer und psychischer Ballast unser Wohlbefinden. Die Folge: die Seele streikt und der Körper leidet.

In dieser spannenden Episode von FIT plus 7 dreht sich alles um die Sonne und deren positive Wirkung auf Gesundheit und Stimmung. Erfahren Sie, wie Sonnenlicht nicht nur das Glückshormon Serotonin freisetzt, sondern auch die Gehirnleistung steigern kann. ... mehr

Häufig reduzieren Ängste, Stress, physischer und psychischer Ballast unser Wohlbefinden. Die Folge: die Seele streikt und der Körper leidet.

Dieser fesselnde Vortrag beleuchtet die Zusammenhänge zwischen Lebensstil, Ernährung und Herzkrankheiten, insbesondere Bluthochdruck. Mamon Wilson fordert zur Reflexion über den eigenen Lebensstil auf und gibt praktische Tipps zur Senkung des Blutdrucks ... mehr

Im AD Kochstudio zeigt Julia, wie gesunde und leckere Summer Rolls zubereitet werden – perfekt für ein Picknick ohne Besteck! Mit frischem Gemüse, Reisblättern und einem leckeren Erdnuss-Dip sind die Roll-Salate nicht nur ein Genuss, sondern auch eine ... mehr