Sprecher: Gerti Benckendorff
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30.04.2024![Chiapudding](/tv-media/00-assets/thumbnails/ad-kochstudio/gerti-benckendorff-petra-sedlbauer_chiapudding-384.jpg)
Gesunde Omega-3-Fettsäuren zum Nachtisch oder schon zum Frühstück gefällig? Mit dem leckeren Chiapudding kein Problem - Gerti und Petra zeigen wie's geht.
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01.05.2024![Chicoreesalat](/tv-media/00-assets/thumbnails/ad-kochstudio/gerti-benckendorff-petra-sedlbauer_chicoreesalat-384.jpg)
Ein fruchtig-frischer Wintersalat voller Vitamine und gesunder Inhaltsstoffe.
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08.05.2024![Karottensalat](/tv-media/00-assets/thumbnails/kochstudio/gerti-benckendorff-petra-sedlbauer_karottensalat-384.jpg)
Schnell und einfach zu bereitet - ein leckerer Karottensalat von unseren Damen des AD Kochstudios.
Dieses und weitere leckere Rezepte finden sie in unserer Infothek:
http://www.amazing-discoveries.org/bibliothek-artikel/rezepte
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05.06.2024![Rote Beete-Hering-Salat](/tv-media/00-assets/thumbnails/ad-kochstudio/gerti-benckendorff-petra-sedlbauer_rote-beete-hering-salat-384.jpg)
Ein veganer pikanter Beitrag für das nächste Salatbüffet oder als leichtes Hauptgericht, der gleichzeitig wichtige gesunde Inhaltsstoffe liefert und sich gut vorbereiten lässt.
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24.06.2024![Grünes Salatdressing](/tv-media/00-assets/thumbnails/kochstudio/gerti-benckendorff-petra-sedlbauer_gruenes-salatdressing-384.jpg)
Salat aus dem eigenen Garten - aber kein eigenes Dressing parat? Kein Problem. Auch hier wissen Petra und Gerti, wie man sich ein leckeres Dressing selber machen kann.
Dieses und weitere leckere Rezepte finden sie in unserer ...
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25.06.2024![Rhabarberkompott](/tv-media/00-assets/thumbnails/kochstudio/gerti-benckendorff-petra-sedlbauer_rhabarberkompott-384.jpg)
Im Frühling ist die Zeit des Rhabarber; doch mit ihm gibt es so einige Besonderheiten zu beachten, wenn man sich gesund ernähren will. Gerti und Petra zeigen auf, wie man sich einen leckeren und gesunden Rhabarber anfertigen kann.
Dieses und weitere ...
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26.06.2024![Spargel Soße](/tv-media/00-assets/thumbnails/kochstudio/gerti-benckendorff-petra-sedlbauer_spargel-384.jpg)
Für viele Feinschmecker ist die Spargelsaison ein kulinarischer Höhepunkt im Jahr. Hier zeigen Petra und Gerti zwei leckere vegane Soßen (nicht nur) für dieses Gemüse.
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04.07.2024![Karottensalat](/tv-media/00-assets/thumbnails/kochstudio/gerti-benckendorff-petra-sedlbauer_karottensalat-384.jpg)
Schnell und einfach zu bereitet - ein leckerer Karottensalat von unseren Damen des AD Kochstudios.
Dieses und weitere leckere Rezepte finden sie in unserer Infothek:
http://www.amazing-discoveries.org/bibliothek-artikel/rezepte
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05.07.2024![Champignons-Hafer-Bratlinge](/tv-media/00-assets/thumbnails/ad-kochstudio/gerti-benckendorff-petra-sedlbauer_champignons-hafer-bratlinge-384.jpg)
Champignons-Hafer-Bratlinge
AD Kochstudio (55/63)
11 min
Aus der schier unerschöpflichen Fülle an Bratlings-Rezepten zeigt Gerti eine schnelle und leckere Variante mit Hafer und Champignons als Grundlage.
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09.07.2024![Paprikasoße](/tv-media/00-assets/thumbnails/ad-kochstudio/gerti-benckendorff-petra-sedlbauer_paprikasosse-384.jpg)
Eine sämig-pikante Paprikasoße ohne raffinierte Öle, die mit vielen gesunden Inhaltsstoffen punkten kann, rundet unterschiedliche Beilagen geschmackvoll ab.