Kategorie: Gesundheit

Unser Darm beherbergt Billionen von Mikroorganismen – doch welchen Einfluss haben sie auf unseren Stoffwechsel, unseren Blutzucker und das Risiko für Diabetes? Welche Rolle spielen Kohlenhydrate wirklich, und wie können wir unser Mikrobiom durch die ... mehr

Gesunde Omega-3-Fettsäuren zum Nachtisch oder schon zum Frühstück gefällig? Mit dem leckeren Chiapudding kein Problem - Gerti und Petra zeigen wie's geht.

Verführerisch knusprig und überraschend vielseitig – Susanne Rapp und Alexandra Seidel widmen sich in dieser Folge zwei einfachen Keimlingen, die in der Küche neue Möglichkeiten eröffnen. Im Mittelpunkt stehen Buchweizen und Sonnenblumenkerne, die auf der ... mehr

Entdecken Sie die Geheimnisse der Schafgarbe! Janita bringt Wissen über diese kraftvolle Pflanze und ihre vielfältigen Anwendungen mit. Erfahren Sie, wie Sie die Schafgarbe in Ihren Alltag integrieren können - von der Wundheilung über die Verdauung bis ... mehr

In diesem aufschlussreichen Vortrag zur Naturheilmedizin erfahren Zuschauer, wie man Schmerzen, Entzündungen und Erkältungen mit einfachen, natürlichen Mitteln wie Kräutern und Hausmitteln lindern kann. Neben praktischen Anwendungen wird auch der ... mehr

Im zweiten Teil des Vortrags werden die Grundlagen des Fermentierens vertieft. Wichtige Utensilien, die richtige Auswahl an Gläsern und die Bedeutung von Salz werden behandelt. Zudem wird auf verschiedene Fermentationstechniken eingegangen. Der Zuschauer ... mehr

Unsere Nieren arbeiten rund um die Uhr – meist unbemerkt. Doch sie reinigen nicht nur sehr effizient unser Blut, sondern regulieren auch den Wasserhaushalt, den Blutdruck und zahlreiche lebenswichtige Stoffwechselprozesse. Wie können wir dieses ... mehr

Ein fruchtig-frischer Wintersalat voller Vitamine und gesunder Inhaltsstoffe.

Mehr Protein – ganz natürlich! Hier erfährst du, warum gekeimte Linsen, Erbsen und Sprossen echte Nährstoff-Booster sind, wie sie die Bioverfügbarkeit verbessern und deinen Körper mit hochwertigem pflanzlichem Eiweiß versorgen.

Entdecke die wundervollen Geheimnisse der Borretschpflanze! Janita erzählt von ihrer persönlichen Reise und teilt beeindruckende Erkenntnisse über die Heilwirkung, gesunde Rezepte und ihre Vielseitigkeit. Lass dich inspirieren, wie du diese wertvolle ... mehr

In dieser fesselnden Episode dreht sich alles um Selbstversorgung, Gärtnern und die geistliche Vorbereitung auf die Wiederkunft Jesu. Mit praktischen Tipps zu Düngung und Aussaat im Juli wird das Landleben erlebbar gemacht. Ein inspirierendes Abenteuer ... mehr