Sprecher: Gerti Benckendorff
13:00
04.06.2020
Der italienische Klassiker mit Reis lässt sich stattdessen auch mit dem mineralstoffreichen "Inkagetreide" Quinoa vegan zubereiten.
12:50
08.06.2020
Champignons-Hafer-Bratlinge
AD Kochstudio (55/63)
11 min
Aus der schier unerschöpflichen Fülle an Bratlings-Rezepten zeigt Gerti eine schnelle und leckere Variante mit Hafer und Champignons als Grundlage.
13:00
03.07.2020
Was koche ich, wenn ich eigentlich keine Zeit zum Kochen habe, es aber trotzdem lecker und auch noch gesund sein sollte? Gerti Benckendorff zeigt alltagstaugliche, schmackhafte vegane Küche.
Dieses und weitere leckere Rezepte finden sie in unserer ...
12:55
13.07.2020
Im Frühling ist die Zeit des Rhabarber; doch mit ihm gibt es so einige Besonderheiten zu beachten, wenn man sich gesund ernähren will. Gerti und Petra zeigen auf, wie man sich einen leckeren und gesunden Rhabarber anfertigen kann.
Dieses und weitere ...
11:35
03.08.2020
Ein veganer pikanter Beitrag für das nächste Salatbüffet oder als leichtes Hauptgericht, der gleichzeitig wichtige gesunde Inhaltsstoffe liefert und sich gut vorbereiten lässt.
13:15
13.08.2020
Gesunde Omega-3-Fettsäuren zum Nachtisch oder schon zum Frühstück gefällig? Mit dem leckeren Chiapudding kein Problem - Gerti und Petra zeigen wie's geht.
13:20
14.08.2020
Ein fruchtig-frischer Wintersalat voller Vitamine und gesunder Inhaltsstoffe.
12:30
17.08.2020
Ein leckerer Gemüse-Eintopf mit Erdnüssen lädt zu einem kulinarischen Ausflug nach Afrika ein – nicht nur im Winter ein Genuss!
06:00
18.08.2020
Was hat es mit dem Grundnahrungsmittel auf sich, um das im Vaterunser gebetet wird?
09:00
18.08.2020Was hat es mit dem Grundnahrungsmittel auf sich, um das im Vaterunser gebetet wird?
12:30
18.08.2020
Der vegan interpretierte italienische Klassiker kommt nicht nur ohne Fleisch und Käse sondern sogar ohne raffinierte Fette aus, was dem Geschmack jedoch keinen Abbruch tut …
20:00
18.08.2020Was hat es mit dem Grundnahrungsmittel auf sich, um das im Vaterunser gebetet wird?