In dieser Episode von FIT plus 7 beleuchtet Fitnesstrainerin Nicole Siegel das Thema Mäßigkeit und Selbstdisziplin in verschiedenen Lebensbereichen. Sie ermutigt dazu, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, und gibt praktische Tipps für mehr Bewegung im ... mehr

Bei Männern können Prostata und Hoden von Krebs betroffen sein. Dabei ist auch das Sexualverhalten von Bedeutung. Problematisch ist in dieser Hinsicht die frühe Sexualisierung von Kindern und Jugendlichen durch Schule und Medien. Die natürliche Apotheke ... mehr

Das fruchtig-frische vegane Dessert erfüllt die Küche schon beim Zubereiten mit verführerischem Duft …

Auch die Kartoffel ist nicht nur ein gesundes und vielseitiges Lebensmittel, sondern kann auch gesundheitsfördernd äußerlich angewendet werden - Leonie Feser erklärt wie.

In der neuen Folge von FIT plus 7 dreht sich alles um das Thema Ruhe und Entspannung. Zurücklehnen, die Seele baumeln lassen und Stress reduzieren – das sind die Kernpunkte dieser Episode. Erfahren Sie, wie Ruhe nicht nur für den Körper, sondern auch für ... mehr

Unser Körper ist ein Wunderwerk an Leistung und Anpassungsfähigkeit, vom Schöpfer genau abgestimmt auf die Lebensverhältnisse auf unserer Erde. Sie werden staunen, was für eine weise und komplexe Ordnung zutage tritt, wenn Dr. Roland Gallewski Antworten ... mehr

In der neuen Folge von FIT plus 7 dreht sich alles um das Thema Ruhe und Entspannung. Zurücklehnen, die Seele baumeln lassen und Stress reduzieren – das sind die Kernpunkte dieser Episode. Erfahren Sie, wie Ruhe nicht nur für den Körper, sondern auch für ... mehr

Leinsamen, das Powerfood schlechthin, hat beeindruckende gesundheitliche Vorteile. Dieser Vortrag enthüllt die Geheimnisse der kleinen Samen: von der Verdauung über die Haut bis hin zu Herz- und Gehirngesundheit. Entdecken Sie die optimale Zubereitung und ... mehr

Eine besondere Form der Wasseranwendung ist ein ansteigendes Fußbad - Leonie Feser erklärt wann und es angewendet werden sollte.

In diesem aufschlussreichen Vortrag geht es um die Verbindung zwischen alten und toten Zellen sowie Schmerzen. Ein Gesundheitszentrum zeigt, wie Ernährung und ein gesunder Lebensstil dabei helfen können, Schmerzen zu lindern und Körper wieder zu ... mehr

Der italienische Klassiker mit Reis lässt sich stattdessen auch mit dem mineralstoffreichen "Inkagetreide" Quinoa vegan zubereiten.

In dieser spannenden Episode von FIT plus 7 dreht sich alles um die Sonne und deren positive Wirkung auf Gesundheit und Stimmung. Erfahren Sie, wie Sonnenlicht nicht nur das Glückshormon Serotonin freisetzt, sondern auch die Gehirnleistung steigern kann. ... mehr