Serie: Ausgeschlafen - Wachgerüttelt
13:35
08.12.2023
Um einen Jetlag zu erkennen, braucht es keinen Arzt. Denn wir sind mit diesem Phänomen vertraut und wir wissen, dass nach einer langen Reise eine Anpassung des Körpers nötig ist. Auch einen Mini-Jetlag kriegen wir noch recht gut erkannt. Weil nach einer ...
08:30
12.12.2023
Die innere Uhr des Menschen befindet sich im Gehirn und regelt verschiedene Rhythmen wie den Schlaf-Wach-Rhythmus oder die Körpertemperatur. Diese Uhr muss jedoch immer wieder von einer größeren Uhr kalibriert werden. Um nicht aus dem Rhythmus zu geraten, ...
11:45
18.12.2023
Leben im Jetlag - Schlafstörungen
10 min
Ein Jetlag ist nicht wirklich schön. Das heißt, eine Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus ist nicht wirklich schön. Aber wir nehmen ihn in Kauf, weil er einfach mit dazu gehört. Und in der Regel wissen wir ja auch um sein Auftreten im Vorfeld und planen ihn ...
14:15
26.12.2023Leben im Jetlag - Schlafstörungen
10 min
Ein Jetlag ist nicht wirklich schön. Das heißt, eine Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus ist nicht wirklich schön. Aber wir nehmen ihn in Kauf, weil er einfach mit dazu gehört. Und in der Regel wissen wir ja auch um sein Auftreten im Vorfeld und planen ihn ...
18:20
08.01.2024Um einen Jetlag zu erkennen, braucht es keinen Arzt. Denn wir sind mit diesem Phänomen vertraut und wir wissen, dass nach einer langen Reise eine Anpassung des Körpers nötig ist. Auch einen Mini-Jetlag kriegen wir noch recht gut erkannt. Weil nach einer ...
19:15
13.01.2024Die innere Uhr des Menschen befindet sich im Gehirn und regelt verschiedene Rhythmen wie den Schlaf-Wach-Rhythmus oder die Körpertemperatur. Diese Uhr muss jedoch immer wieder von einer größeren Uhr kalibriert werden. Um nicht aus dem Rhythmus zu geraten, ...
13:45
27.01.2024Leben im Jetlag - Schlafstörungen
10 min
Ein Jetlag ist nicht wirklich schön. Das heißt, eine Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus ist nicht wirklich schön. Aber wir nehmen ihn in Kauf, weil er einfach mit dazu gehört. Und in der Regel wissen wir ja auch um sein Auftreten im Vorfeld und planen ihn ...
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28.01.2024Leben im Jetlag - Schlafstörungen
10 min
Ein Jetlag ist nicht wirklich schön. Das heißt, eine Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus ist nicht wirklich schön. Aber wir nehmen ihn in Kauf, weil er einfach mit dazu gehört. Und in der Regel wissen wir ja auch um sein Auftreten im Vorfeld und planen ihn ...
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12.02.2024Um einen Jetlag zu erkennen, braucht es keinen Arzt. Denn wir sind mit diesem Phänomen vertraut und wir wissen, dass nach einer langen Reise eine Anpassung des Körpers nötig ist. Auch einen Mini-Jetlag kriegen wir noch recht gut erkannt. Weil nach einer ...
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14.02.2024Die innere Uhr des Menschen befindet sich im Gehirn und regelt verschiedene Rhythmen wie den Schlaf-Wach-Rhythmus oder die Körpertemperatur. Diese Uhr muss jedoch immer wieder von einer größeren Uhr kalibriert werden. Um nicht aus dem Rhythmus zu geraten, ...
11:20
03.03.2024Leben im Jetlag - Schlafstörungen
10 min
Ein Jetlag ist nicht wirklich schön. Das heißt, eine Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus ist nicht wirklich schön. Aber wir nehmen ihn in Kauf, weil er einfach mit dazu gehört. Und in der Regel wissen wir ja auch um sein Auftreten im Vorfeld und planen ihn ...
13:45
14.03.2024Um einen Jetlag zu erkennen, braucht es keinen Arzt. Denn wir sind mit diesem Phänomen vertraut und wir wissen, dass nach einer langen Reise eine Anpassung des Körpers nötig ist. Auch einen Mini-Jetlag kriegen wir noch recht gut erkannt. Weil nach einer ...