Serie: Gesundheitskongress Berlin
Fit bis ins hohe Alter – Trainingstipps für den Alltag
22 min
Fit bleiben bis ins hohe Alter – das wünschen sich viele. Doch was bedeutet gesunde Fitness eigentlich? Geht es darum, immer mehr Leistung zu bringen und Rekorde zu brechen? Oder geht es vielmehr darum, auch mit 60, 70, 80 oder 90 Jahren noch ...
Mikrobiom, Kohlenhydrate und Diabetes 
60 min
Unser Darm beherbergt Billionen von Mikroorganismen – doch welchen Einfluss haben sie auf unseren Stoffwechsel, unseren Blutzucker und das Risiko für Diabetes? Welche Rolle spielen Kohlenhydrate wirklich, und wie können wir unser Mikrobiom durch die ...
Abwehrkräfte mobilisieren – Wie wir die Verteidigungslinien des Körpers stärken können
53 min
Jeden Tag steht unser Körper vor der Aufgabe, uns vor schädlichen Einflüssen zu schützen, Eindringlinge abzuwehren und Heilungsprozesse in Gang zu setzen. Doch wie funktionieren diese Verteidigungslinien unseres Immunsystems eigentlich? Welche Rolle ...