Sport - Heilfaktor Mäßigkeit
In dieser Episode von FIT plus 7 beleuchtet Fitnesstrainerin Nicole Siegel das Thema Mäßigkeit und Selbstdisziplin in verschiedenen Lebensbereichen. Sie ermutigt dazu, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, und gibt praktische Tipps für mehr Bewegung im Alltag. Am Ende werden einfache, effektive Sportübungen vorgestellt, die zur Stärkung von Körper und ...